تُستخدم ثمار غوجي، المستخلصة من نبات *Lycium barbarum*، منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي لخصائصها المقوية، وخاصةً فيما يتعلق بالحيوية الجنسية والخصوبة. وغالبًا ما تُسوَّق على أنها “معزز طبيعي لهرمون التستوستيرون”. تتناول هذه المقالة الأدلة العلمية المتاحة حول العلاقة بين ثمار غوجي (أو مستخلصاتها) ومستويات هرمون التستوستيرون، مع التمييز بين الدراسات ما قبل السريرية (على الحيوانات) والبيانات السريرية على البشر. ونعتمد حصريًا على الدراسات المنشورة لتجنب المعلومات المضللة. ملاحظة هامة: خلافًا لبعض الادعاءات الشائعة بأن ثمار غوجي تزيد بشكل مباشر وكبير من هرمون التستوستيرون لدى البشر مع الاستهلاك المنتظم، فإن الأدلة العلمية القوية في هذا الشأن غير متوفرة. التأثيرات الملحوظة وقائية أو علاجية في المقام الأول في نماذج الإجهاد أو النقص، وهي مستمدة في الغالب من الدراسات على الحيوانات. لا يوجد دليل قاطع على تأثير “معزز” لدى الأفراد الأصحاء.
ما هو نبات *Lycium barbarum*؟ الليسيوم بارباروم، المعروف باسم توت غوجي أو توت الذئب، شجيرة موطنها الأصلي آسيا، وثمارها الحمراء المجففة غنية بالسكريات المتعددة (LBP) والفلافونويدات والكاروتينات (مثل زياكسانثين) ومركبات أخرى مضادة للأكسدة. في الطب الصيني التقليدي، تُستخدم هذه الثمار لتقوية الطاقة الحيوية (تشي)، وتغذية الدم، وحماية الكبد والكلى، وتحسين الوظائف الإنجابية.
المركبات النشطة الرئيسية المسؤولة عن التأثيرات المحتملة على الصحة الإنجابية هي السكريات المتعددة الموجودة في الليسيوم بارباروم (LBP)، والتي تتميز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ومعدلة للمناعة. تأثيرات على هرمون التستوستيرون: ماذا تقول الدراسات على الحيوانات؟
معظم الأبحاث التي تُظهر وجود صلة إيجابية بين هرمون التستوستيرون ومستويات التستوستيرون مستمدة من دراسات على نماذج حيوانية، غالبًا في سياقات الإجهاد التأكسدي، أو قصور الغدد التناسلية المتأخر، أو التسمم: في الفئران المسنة التي تُحاكي قصور الغدد التناسلية المتأخر، أدت مستخلصات غوجي (Lycium chinense، وهو نوع وثيق الصلة) إلى زيادة مستويات التستوستيرون في الدم، وتحسين عدد الحيوانات المنوية وحركتها، وتقليل الإجهاد التأكسدي في الخصيتين.
حمت مركبات الببتيدات المرتبطة بالليسيوم (LBPs) الخصيتين من السموم مثل دوكسوروبيسين والإشعاع، مما أدى إلى استعادة مستويات التستوستيرون وتخفيف الضرر التأكسدي.
- في نماذج الفئران والجرذان المصابة بداء السكري والسمنة، حسّنت مركبات الببتيدات المرتبطة بالليسيوم وظائف الخصيتين، وزادت من مستويات التستوستيرون، وقللت من الالتهاب. عزز جليكوبروتين معزول من نبات الليسيوم بارباروم تخليق التستوستيرون في خلايا ليديج في المختبر وفي الجسم الحي، عبر تنظيم مسارات مثل TGF-β.
- تشير هذه الدراسات إلى أن مركبات غوجي تُمارس تأثيرًا وقائيًا على إنتاج هرمون التستوستيرون عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي وموت الخلايا المبرمج، بدلًا من تأثير تحفيزي مباشر لدى الأفراد الأصحاء.
- الأدلة البشرية: محدودة وغير مباشرة التجارب السريرية العشوائية على البشر نادرة، ولا تُظهر زيادة مباشرة في هرمون التستوستيرون:
لم تُظهر أي دراسة زيادة ملحوظة في مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال الأصحاء الذين يتناولون توت غوجي أو عصيره المعياري.
- اختُبرت مستخلصات نبات LBP في تجربة حديثة أُجريت على مرضى يعانون من دوالي الخصية (مشكلة وريدية في كيس الصفن مرتبطة بالعقم): على الرغم من ملاحظة تحسن في الإجهاد التأكسدي ومعايير الحيوانات المنوية، إلا أن مستويات هرمون التستوستيرون لم تتغير بشكل ملحوظ (تم قياسها ولكن لم تُلاحظ زيادة ملحوظة).
- أشارت دراساتٌ حول الصحة العامة (عصير غوجي) إلى تحسّنٍ ملحوظٍ في الحيوية، ولكن دون قياساتٍ هرمونيةٍ مُحدّدة.
غالبًا ما تعتمد الادعاءات حول تأثيره المُنشّط للرغبة الجنسية أو زيادة الشهوة على التقاليد والآثار غير المباشرة (زيادة الطاقة، تقليل التوتر)، بدلًا من زيادةٍ قابلةٍ للقياس في هرمون التستوستيرون.
- الآليات المُحتملة
- تشمل التأثيرات المُلاحظة في النماذج الحيوانية ما يلي:
تقليل الإجهاد التأكسدي (زيادة إنزيم سوبرأكسيد ديسميوتاز، انخفاض مستوى مالونديالدهيد).
حماية خلايا ليديج (الخلايا المُنتجة للتستوستيرون).
تعديل مساراتٍ مثل PI3K/Akt أو TGF-β لتعزيز تكوين الستيرويدات.قد تكون هذه الآليات مُفيدةً في حالات النقص المرتبط بالعمر أو التوتر أو المرض، ولكن ليس بالضرورة لدى الأفراد الأصحاء.
- الاحتياطات والاستهلاك
- يُعتبر توت غوجي آمنًا بشكلٍ عام للاستهلاك الغذائي (20-30 غرامًا/يوميًا). قد تتفاعل هذه الثمار مع مضادات التخثر (الوارفارين) أو أدوية ضغط الدم. استشر طبيبك إذا كنت تتناول هذه الأدوية حاليًا، أو كنتِ حاملًا، أو لديك حساسية تجاهها. أما بالنسبة للتأثيرات المحتملة على الصحة الإنجابية، فتستخدم الدراسات غالبًا مستخلصات مركزة من ثمار اللوبياء، وهي لا تُعادل الاستهلاك المنتظم للتوت المجفف.
- الخلاصةتتمتع هذه النباتات بخصائص مضادة للأكسدة ووقائية مثبتة، خاصةً في النماذج الحيوانية لنقص هرمون التستوستيرون. وقد تساعد في الحفاظ على الوظيفة الإنجابية في حالات الإجهاد التأكسدي أو الشيخوخة. مع ذلك، لا يوجد دليل علمي قوي يثبت أنها تزيد هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي لدى البشر الأصحاء. إن الادعاءات التسويقية بأنها “معزز طبيعي لهرمون التستوستيرون” مبالغ فيها وغير مدعومة بتجارب سريرية موثوقة. يبقى اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة مفيدًا، ولكن في حال وجود مشاكل هرمونية، يُنصح باستشارة أخصائي رعاية صحية.
- المراجع العلميةPark HJ, et al. “Lycium chinense Mill improves hypogonadism via anti-oxidative stress and anti-apototic effect in old aged rat model.”
- Aging Male , 2019. DOI: 10.1080/13685538.2018.1498079
- Liang J, et al. “يعزز جليكوبروتين الليسيوم بارباروم تخليق التستوستيرون واستقلاب الجلوكوز في خلايا ليديج في الخصية.” الجزيئات الحيوية
