Posted inNeurosciences
Les phases du sommeil et le rêve
Tous les mammifères dorment et leur sommeil est découpé en plusieurs phases. Il en existe deux principales mais il est possible d'en distinguer quatre. La somnolence (stade 1) est…
Posted inNeurosciences
Comment se souvenir de ses rêves ?
Il existe quelques méthodes simples qui permettent de se souvenir de ses rêves pour apprendre à mieux se connaître. Les rêves ne sont jamais «n’importe quoi» contrairement à ce que…
Posted inAlimentation
L’huile de palme : un danger pour la santé et pour la planète
L'huile de palme est partout. Sa production et son utilisation présentent pourtant des risques majeurs pour nous, pour les pays producteurs et pour la terre. Extraite du fruit du palmier…
Posted inBien être
Douleur en bas du dos : quel matelas choisir ?
Dormir sur le mauvais matelas peut causer ou aggraver des douleurs au bas du dos. Le manque de soutien d'un matelas renforce une mauvaise posture de sommeil, fatigue les muscles…
Posted inAlimentation
Comment s’alimentent les adolescents ?
C’est le sujet d’une étude menée auprès de nombreux jeunes afin de découvrir leurs pratiques alimentaires et le rapport qu’ils entretiennent avec la nourriture. Quelles sont les habitudes alimentaires des…
Posted inBien être
Ayurveda : une médecine indienne saine
Connaissez-vous l’Ayurveda ? Un nom un peu barbare… Pourtant, il n y a rien de guerrier. Voilà une médecine indienne, non conventionnelle. Très complète, elle comprend divers massages, mais également des…
Posted inNeurosciences
Communiquer avec les personnes âgées souffrantes d’Alzheimer
La validation est une méthode de communication qui maintient le lien entre les personnes âgées démentes et leur entourage. Les patients Alzheimer, bien qu’ils paraissent désorientées à priori sont, à…
Posted inAlimentation
Son d’avoine, recettes, alimentation et régime
Mis au goût du jour grâce à de nouveaux régimes à la mode tels que le régime Dunkan, le son avoine se révèle être un allié minceur incontestable. En effet,…
Posted inAlimentation
Remplacer le lait de vache: lait végétal d’amande, recettes
Boisson végétale ou poudre instantanée à diluer à base d'amandes, le lait d'amande est riche en protéines et en acides gras essentiels. Intolérance au lactose, allergie au lait de vache,…
Posted inRemèdes naturels
Les bienfaits du citron : Migraine, mal de gorge, piqure d’insecte …
Les bienfaits du citron sont souvent méconnus mais bien réels. En voici quelques exemples à reproduire facilement chez soi. Le citron est un agrume riche en sel minéraux et vitamine…
